Курс  «Start Ski» – для тех, кто делает свои первые шаги на лыжах

·       Знакомство с группой
·       Разминка
·       Привыкание к снаряжению
·       Элементарные движения на лыжах
·       Упражнения на баланс
·       Обучение падению
·       Основная стойка и упражнения на баланс
·       Стойка плуг (торможение и остановка)
·       Обучение пользованию подъемником
·       Повороты в стойке плуг
·       Технические упражнения для поворотов в плуге
·       Лекция: безопасность в горах

·       Разминка
·       Повтор поворотов в плуге
·       Технические упражнения
·       Разбор фаз поворота
·       Траверс (скольжение на параллельных лыжах)
·       Боковое соскальзывание (контроль скорости на крутых участках склона)
·       Карвинг начального уровня (обучение ведению на параллельных лыжах, переход от плуга к параллельным лыжам)
·       Видеосъемка на склоне
·       Лекция по биомеханике
·       Видео разбор ошибок на семинаре

·       Разминка
·       Повтор навыков предыдущих дней
·       Корректировка ошибок после видео разбора
·       Осваиваем базовый поворот на параллельных лыжах, укол палкой
·       Методические упражнения
·       Технические упражнения
·       Семинар: разбор поворота «на сухую»
·       Лекция: снег и лавины, подбор и настройка снаряжения

·       Разминка
·       Повтор навыков предыдущих дней
·       Технические упражнения
·       Закрепление полученных навыков
·       Видеосъемка поворотов и технических элементов
·       Видео разбор заснятого материала
·       Семинар: рекомендации по дальнейшему развитию
·       Подведение итогов, вручение памятных подарков
·       Торжественный ужин в ресторане, вручение дипломов и памятных сувениров