24 часа – и вы сможете проехать куда угодно на любых лыжах! Исправим ошибки, подкорректируем стойку, обучим новым техникам и приемам.
РАСПИСАНИЕ
День первый
· Знакомство с группой · Разминка · Просмотр навыков группы (проезды поворотами на синих склонах) · Повтор и изучение базовых движений и упражнений · Разбор поворотов по фазам · Корректировка ошибок · Методические упражнения · Технические упражнения · Лекция: биомеханика
День второй
· Разминка · Повторение навыков предыдущих дней · Технические упражнения · Разбор и улучшение навыков карвинга · Разбор и улучшение навыков поворота малого радиуса · Знакомство с поворотом с разгрузкой вниз · Технические упражнения · Видеосъемка · Лекция: биомеханика, безопасность в горах · Видео-разбор ошибок на семинаре
День третий
· Разминка · Повторение навыков предыдущих дней · Технические упражнения · Знакомство с неподготовленным склоном, способы преодоления бугров и неровностей на трассе (зависит от готовности группы и трасс) · Лекция: снег и лавины, подбор и настройка снаряжения, уход за снаряжением
День четвёртый
· Разминка · Повторение навыков предыдущих дней · Выбор поворота для разных участков склона · Технические упражнения · Знакомство с базовыми элементами фристайла · Видеосъемка поворотов и технических элементов · Видео разбор заснятого материала · Семинар: рекомендации по дальнейшему развитию · Подведение итогов, вручение памятных подарков · Торжественный ужин, вручение дипломов и памятных сувениров
4 дня - от 25000 рублей
Записаться на обучение
БУДЬТЕ В КУРСЕ
Не пропустите новости Национальной Школы Инструкторов, подпишитесь на нашу рассылку