Курс «ProSki» - для тех, кто хочет перейти на красные трассы

4 дня, 24 часа – и вы освоите технику катания, к которой стремились годами!
Разберем ошибки новичков, поработаем над правильной стойкой, разберем повороты большого и малого радиуса. Чтобы каждый участник чувствовал себя на лыжах легко и комфортно даже на самых крутых участках трасс.

РАСПИСАНИЕ

День первый

·       Знакомство с группой
·       Разминка
·       Просмотр навыков группы (проезды поворотами на синих склонах)
·       Повтор базовых движений и упражнений (повороты в плуге, переход из плуга в параллельные, поворот на параллельных, траверс и боковое соскальзывание)
·       Корректировка ошибок
·       Методические упражнения
·       Технические упражнения
·       Лекция: биомеханика

День второй

·       Разминка
·       Повторение навыков предыдущих дней
·       Технические упражнения
·       Повороты со сменой скорости, ритма, радиуса и склона
·       Разбор вариантов контроля скорости в разных условиях
·       Видеосъемка
·       Лекция: биомеханика, безопасность в горах
·       Видео разбор ошибок на семинаре

День третий

·       Разминка
·       Повторение навыков предыдущих дней
·       Знакомство и изучение поворотов малого радиуса
·       Технические упражнение
·       Разбор поворота по фазам
·       Преодоление узких участков склона с контролем скорости
·       Лекция: снег и лавины, подбор и настройка снаряжения, уход за снаряжением

День четвертый

·       Разминка
·       Повторение навыков предыдущих дней
·       Знакомство и изучение поворота карвинг большого радиуса
·       Технические упражнения
·       Закрепление полученных навыков
·       Видеосъемка поворотов и технических элементов
·       Видео разбор заснятого материала
·       Семинар: рекомендации по дальнейшему развитию
·       Подведение итогов, вручение памятных подарков
· Торжественный ужин

4 дня катания от 20000 рублей

Записаться на обучение

БУДЬТЕ В КУРСЕ

Не пропустите новости Национальной Школы Инструкторов, подпишитесь на нашу рассылку